Da Nei Gong Fu die harte Kampfkunst wie den Shaolin Stil und die innere Kampfkunst wie das Tai Chi Chuan mit einander verbindet ist es unglaublich Facettenreich und vielfältig. Es ist optimal geeignet, um sich körperlich zu stärken und dazu inneren Ausgleich zu finden. Durch das Meridiandehnungs- Qi Gong fördern wir die Gesundheit und kommen innerlich zur Ruhe. Erfahrene Schüler werden dadurch häufig zu einem Ruhepol für ihre Liebsten.

Im Laufe der Zeit werden den Schülern immer mehr Vitalpunkte vermittelt, damit sie sich in gefährlichen Ernstfallsituationen effektiv verteidigen können.

Da Nei Gong Fu auch mit der Kraft des Gegners arbeitet, ist es außerdem besonders für Frauen und Jugendliche geeignet.

Nach nur wenigen Jahren beginnt man eine der höchstinteressanten langen Tai Chi Formen vollständig zu lernen. Diese veredeln erneut das gesamte Körpergefühl und verbessern die Kraftübertragung von der Basis an. Die gesundheitsfördernde Tai Chi Form ist als Kampfkunst für die Menschen interessant, die schon ein paar Jahre Nei Gong Fu Erfahrung haben oder schon andere Kampfkünste intensiv studiert haben.

Die Schwerpunkte des Nei Gong Fu Trainings sind:  

• Schnell erlernbare Stock- und Doppelstocktechniken, die sich jederzeit unter Einsatz von alltäglichen Gegenständen (wie z. B. Spazierstöcke und Zeitschriften) in der Notwehr anwenden lassen
• Excellente Schwerttechniken mit Schwert und Doppelschwert
• Spürbar wirksames Meridiandehnungs Qi – Gong, welches die Gesundheit fördert und die Meridiane optimal stimuliert
• Effiziente Atem und Qi – Lenkungsübungen (z. B. Bagua Single Palm Change, die primäre Methode zur Erzeugung von Chi im Bagua)
• Eisenfingertraining für punktuelle Selbstverteidigungsaktionen gegen vitale Punkte eines etwaigen Aggressors
• Eisenhandtraining
• Blitzschnelle und auf engstem Raum anzuwendende Hand- und Fingerformen auf Basis der Leopardentechnik